Предотвратяване на болки в тазовия пояс по време на бременност
Гадене, болки в гърба и подути крака. Бременното тяло преминава през много. Но знаете ли защо получавате болка в таза и какво можете да направите за това?
December 2019
Бъдете здрави със силна имунна система
Имунната система е съществена част от всички тела, но защо някои хора боледуват по-често от други? Как работи имунната система и как можете да я поддържате в баланс?
Предотвратяване на недохранване в напреднала възраст
Докато вашите енергийни нужди намаляват в напреднала възраст, вашите нужди от витамини и минерали остават същите, с няколко изключения*. И тъй като не се нуждаете от толкова много енергия, ядете по-малко. Това означава, че може да бъде трудно да получите всички хранителни вещества, от които се нуждаете, което може да доведе до недохранване. Но има …
Предотвратяване на недохранване в напреднала възраст Read More »
Не всички източници на омега-3 са еднакви
Омега-3 е полезна за здравето на сърцето, мозъка и очите. Но тъй като тялото ви не произвежда ефективно омега-3 само, зависи от вас дали да ги добавите към вашата диета. Ето защо е полезно да знаете разликите между различните източници на омега-3.
Маслото от черен дроб на треска и вашата имунна система
Много хора биха искали да останат здрави и да водят активен начин на живот, а това изисква силна имунна система, която е съществен елемент от доброто здраве.
Защо да приемате добавки с витамин D през лятото?
Спазвате ли старото правило да приемате масло от черен дроб на треска всеки месец, който има „р“ в името си? Но наистина ли добавките с витамин D са само за зимните месеци?
Защо омега-3 е полезна за кърмещи майки и бебета
Знаете ли, че добавките с омега-3 могат да имат положителен ефект върху развитието на мозъка и зрението на вашето кърмаче?
Кои са важните витамини по време на бременност?
Когато сте бременна, има няколко неща, които ви занимават повече от грижата за мъничето в корема ви. Има и много нови неща за научаване, като например кои витамини са необходими на плода, за да се развива нормално.
Витамин Е – най-добрият приятел на клетката
Освен всичко друго, витамин Е помага за защитата и поддържането на клетките на тялото ви. Колко ви е необходимо, откъде го набавяте и възможно ли е да получите твърде много?
Витамин D – едно от големите предимства на маслото от черен дроб на треска
Маслото от черен дроб на треска на Möller’s е не само добър източник на омега-3, но и на няколко витамина, от които витамин D е особено важен.
