DHA – Есенциална омега-3 мастна киселина
Чували сте за DHA и вероятно знаете, че това е есенциална мастна киселина. Но защо тази омега-3 мастна киселина се счита за основна?
January 2020
Маслото от черен дроб на треска е най-доброто за нуждите от витамин D в ранна детска възраст и след това
Един от най-добрите и лесни начини родителите да изпълнят здравните препоръки на правителството относно витамин D е да дават на своите бебета и деца масло от черен дроб на треска.
Антиоксидантни витамини Е и С – усилватели на имунната система
За да поддържате функционална имунна система, е важно да си набавяте достатъчно антиоксиданти. Няколко витамини и минерали имат антиоксидантни ефекти, включително витамин С и Е. Прочетете повече за тези витамини и кои храни можете да ядете, за да получите достатъчно антиоксиданти.
Облекчаване и предотвратяване на болки в ставите
Болките в коленете и трудното отваряне на буркан е нещо, което много от нас смятат, че трябва да приемем като част от остаряването. Но наистина ли е така?
