Здрави кости

Програма за упражнения за възрастни хора

Да имате добър начин на живот, добро здраве и добро качество на живот означава различни неща за отделните хора. Как да дефинираме тези понятия? Свързани ли са здравето и начина на живот и какво можем да направим, за да подобрим качеството си на живот?

Програма за упражнения за възрастни хора Read More »

prevent joint pains when growing older

Облекчаване и предотвратяване на болки в ставите

Болките в коленете и трудното отваряне на буркан е нещо, което много от нас смятат, че трябва да приемем като част от остаряването. Но наистина ли е така?

Облекчаване и предотвратяване на болки в ставите Read More »