Деца и родители

Казват, че движението и физическата активност улесняват раждането. Бременността и раждането са невероятен стрес за тялото и водят до телесни промени. Колко време отнема възстановяването след раждането е индивидуално и упражненията са голяма част от него. Искаме да ви помогнем да се върнете към нормалното, веднага щом тялото ви го позволи. Ето няколко съвета за […]

Един от най-добрите и лесни начини родителите да изпълнят здравните препоръки на правителството относно витамин D е да дават на своите бебета и деца масло от черен дроб на треска.

Гадене, болки в гърба и подути крака. Бременното тяло преминава през много. Но знаете ли защо получавате болка в таза и какво можете да направите за това?

Знаете ли, че добавките с омега-3 могат да имат положителен ефект върху развитието на мозъка и зрението на вашето кърмаче?

Когато сте бременна, има няколко неща, които ви занимават повече от грижата за мъничето в корема ви. Има и много нови неща за научаване, като например кои витамини са необходими на плода, за да се развива нормално.

Майчиното мляко съдържа протеини, мазнини, въглехидрати и други важни хранителни вещества, от които се нуждае бебето, но не покрива дневния прием на витамин D за 0-2 годишни деца, препоръчан от Световната Здравна Организация.

Достатъчният прием на омега-3 е от съществено значение за поддържане на нормални функции и процеси в тялото и това е още по-важно, когато сте бременна.

Бременността е уникален етап от живота. Изведнъж сте отговорни за друг живот и трябва внимателно да помислите как да подхранвате тялото си. В някои случаи може да се нуждаете от добавки.

Нова глава започва, когато детето ви тръгне на ясла. Глава за кашлица, настинка и грип! Ето няколко съвета за поддържане на имунната система на децата и на останалата част от семейството здрави.